经常打绷带对身体的影响

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如题，每天忍不住来一发，持续两年了，现在明显感觉到身体有点不对劲了，黑眼圈重，记忆力也大不如前，特别是注意力不能集中一集中头就晕，有自控能力比较强的兄弟可以支支招吗
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艾趴啪

去运动。找自己感兴趣的东西做。交朋友，聊天，社交。到外面走走逛逛该。把手机的片放到硬盘里，让看色色变得麻烦，也给自己一片“净土”。（用魔法打败魔法——去找加油站泻火）

dicik7

我是属于喜欢屯东西，屯一堆（过段时间觉得没趣了就一股脑都删了），有时间会看看，但是也是偶尔 。如果你有事情做又不得不做的时候，你是一定没时间想 打良方 这种事的，主要是能克制让自己摆脱这种氛围，不然你会一直进入一个怪圈之中无法自拔。

rpousty

每天一次有点过了，樯橹灰飞烟灭，节制下频率吧。
一般玩个游戏投入进去了也就不会想了，
& C& O# x. D  p. a$ S  @( E还有种必杀技叫饿，少吃或不吃，饿了就没力气想那个了，就是人有点受罪。

luguo2740

建议长跑，跑到精疲力竭到头就睡。平时把注意力放到其他地方。